Можно путешествовать на поезде, комфортабельном даблдекаре и даже на велосипеде. И что бы ни говорили об опасности перелетов, люди все равно летали и будут летать. Кто из нас в путешествии на самолете не страдал от перепада давления, обезвоживания и не ощущал чувства тревоги. Но, как оказывается это самые маленькие и безобидные неприятности, которые предостерегают авиапассажиров. Есть угрозы куда более значительные.
Тромбоз
Скорей всего, самое утомительное ощущение, которое ожидает авиапассажира – это полная неподвижность. В случае, когда пассажир несколько часов подряд фактически неподвижно сидит в кресле, неудивительно, что в его венах кровь может преобразоваться в сгустки.
Это явление в народе называется «синдром экономного класса». Явление чрезвычайно опасное и в результате может привести к формированию тромбов. Притом основная опасность предостерегает путешественника не в лайнере, а уже тут, на земле. А суть заключается в том, что сразу по прибытии, когда человек начинает довольно активно передвигаться, частица тромба может отделиться и пуститься в смертоносное «путешествие» по всему телу.
Эксперты Института авиамедицины советуют употреблять аспирин, пить много жидкости, систематически делать физические упражнения для ног, а также время от времени совершать прогулки по салону лайнера.
Инфекции
Современный салон самолета, даже в модерных авиалайнерах, — небольшой. И в нем, несколько часов кряду находится с десяток, а то и сотня пассажиров. Естественно, что данные условия являются просто идеальными для распространения самых разных инфекций. Хотя, по мнению экспертов, случаи передачи инфекционного заболевания в салоне самолета достаточно редки.
Воздух в салоне лайнеров довольно чистый, он заменяется и фильтруется каждые 3,5 минуты. Помимо этого, если пассажир выдыхает микроорганизмы, то источник инфекции идет навстречу потоку воздуха, который следует в вертикальном положении сверху-вниз (от потолка к полу). Правда, это благоприятная в медицинском понимании среда может существенно поменяться в случае довольно длительного перелета и тесного контакта с иными пассажирами.
Отдельные меры предосторожности применяются в тех случаях, когда лайнер приземляется в странах, в которых широко распространены наиболее опасные инфекции. К примеру, это некоторые государства в Африке, юго-восточная территория Азии, а также Латинская Америка. Здесь при совершении посадки для защиты пассажиров от вероятного занесения инфекции, пилоты по салону рассеивают специально предназначенный химикат, называемый d-феноторин. Он абсолютно безвредный для здоровья человека и основательно оберегает от заражения.
Радиация
Сегодняшние самолеты взлетают на высоту порядка 10 000 м. Тут практически нет воздуха, облаков, и поэтому практически нет преград космическим облучениям. На этот факт ученые обратили внимание только сейчас. Так, в результате проведения исследований доказано, что излучение, получаемое пассажирами во время межатлантического полета, можно смело сопоставить с дозой, которую человек получает от рентген-аппарата в поликлинике.
Нарушение биологических ритмов
При осуществлении длительных полетов пассажиры напрямую сталкиваются с феноменом десинхронизации – нарушения природных биоритмов. Так, у пассажира реактивного лайнера, быстро переходящего через несколько часовых поясов, как правило, появляется чувство усталости, нарушаются функции сна и желудочно-кишечного тракта. С первого раза кажется, что эта проблема – вовсе и незначительная. Но, это не совсем так. Нарушение функции биоритмов оказывает негативное влияние на все жизненные функции организма. Большинство болезней берут свое начало именно от такой разбалансировки в работе организма.
Советы пассажирам
Некоторые советы пассажирам для облегчения воздушного путешествия:
— возьмите с собой в самолет маленькую подушечку. В полете подложите ее себе под шею — это поможет снять напряженность с мышц шеи и плеч;
— как можно больше передвигайтесь. Гуляйте в проходах между сиденьями, несколько раз можно присесть на корточки и сделать парочку оборотов головой;
— ни в коем случае не употребляйте алкогольные (даже слабые) напитки. Они еще больше усугубят и так существующую проблему обезвоживания и поспособствуют большему возбуждению нервной системы;
— употребляйте большое количество жидкости, но исключительно воду, соки и иные безалкогольные напитки;
— во время совершения взлета и посадки пожуйте жвачку. Жевательный процесс предупредит прирост давления в пазухах, который весьма вероятен во время быстрого набора высоты или совершения посадки;
— в случае укачивания примите пилюлю валидола или же аэрона;
— кушайте в полете. Не надо бояться тошноты, лучше покушать. Однако в меню должны быть исключительно легко усваиваемые продукты. Идеальный вариант – пища без приправ и с малым содержанием жиров;
— после совершения посадки — прогуляйтесь по твердой земле на свежем воздухе. Прогулка поможет уставшему от перелета организму освободиться от накопившихся продуктов обмена и пополнить кислородом сжатые мышцы.
